Wednesday, May 29, 2013

Keep watering the plant

Today's meditation session :

While focussing my consciousness on itself, some sentences came by themselves and helped me to stay concentrated

 - "Increase the intensity of your beingness. The more you stay recollected inwardly, the less your energy gets dissipated. Use all your energy to make your beingness more luminous and dense".

- "Deepen and broaden the awareness of yourself". (I am That, Chapter 56)

- "To make a plant grow, you need to supply air, water and solar energy. Here, to make the 'I am plant' grow, you just focus on your beingness and it's enough to make it grow. Taking 5 quick deep breaths time to time helps to supply more oxygen and stay refreshed"

- "By self-absorption (consciouness conscious of itself), the 'I am' is gaining momentum, becoming more and more self-luminous and developping quickly."

- "Pure air, pure food, pure deeds to have a pure 'I am'. Maintain your intensity, nurture the 'I am'. Don't neglect to water the plant and undo all the progress you had achieved".

But beware ...

All this is too optimisitic. Don't forget that
 - you must not add anything to the "awareness watching awareness method".
 - you are observing, not seeking.
 - you shouldn't expect anything.
 - you shouldn't think about "deep or not deep", "self-luminosity", "increasing energy, intensity or purity".
 - you must just remain content with the consciousness observing consciousness. Keep it Simple, Stupid.

La méditation d'aujourd'hui:

Tandis que je focalisais ma conscience sur elle-même, certaines phrases apparaissaient d'elles-même et m'aidaient à rester concentré. 

 - "Augmentes l'intensité de ton être-té. Le recueillement intérieur permet de ne pas dissiper ton énergie. Utilise toute ton énergie pour rendre ton être-té plus dense et lumineux".

- "Approfondis et élargis la conscience que tu as de toi même". (Je suis, Chapitre 56)

- "Afin qu'une plante grandisse, on a besoin de lui fournir de l'eau, de l'air et du rayonnement solaire. Ici, afin de développer cette "plante de je suis", tu devras te focaliser sur ton être-té et c'est suffisant pour la faire grandir. Prendre 5 bouffées d'air de temps en temps permet de s'oxygéner et de rester frais"

- "Par auto-absorption (conscience consciente d'elle-même), le développement du 'Je suis' s'accélère, devenant de plus en plus auto-lumineux"

- "L'air pur, nourriture pure, pensées pures afin d'avoir un 'je suis' pure. Maintiens l'intensité, nourris le 'je suis'. Ne négliges pas d'arroser cette plante et de perdre ainsi tous les progrès accomplis jusqu'à présent". 

Mais attention ...

Tout cela est trop optimiste. N'oublies pas que
 -Tu ne dois rien ajouter à la méthode "présence intérieure observant la présence intérieure".
 -Tu ne cherches pas, tu observes.
 -Ne t'attend à rien.
 -Ne pas penser à des choses comme l'intensité ou pureté ou encore l'approfondissement et autre.
 -Tu dois juste rester satisfait avec la présence intérieure qui s'observe  elle-même. Rester simple, ne pas compliquer.

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